Muslimahdaily - Sebagian orang menyakini bahwa tidur tanpa bra jauh lebih sehat dibanding menggunakan bra. Namun, ada juga yang beranggapan jika tidur tanpa bra tidak baik untuk kesehatan, karena akan menyebabkan kanker payudara dan juga membuat payudara kendur.
Menurut Dr. Amber Guth, direktur Breast Cancer Surgery Multidiscliplinary Fellowship di NYU Langone Medical Center yang terdapat pada laman Detik.com, tidak ada kepastian medis baik dalam segi manfaat maupun risiko kesehatan dari tidur memakai bra. Ia menambahkan bahwa tidur memakai bra bisa memberikan kenyamanan, tetapi bukan menjadi jaminan agar payudara bisa tetap kencang.
Biasanya, wanita yang memiliki ukuran payudara besar serta ibu hamil cenderung mengenakan bra saat tidur, hal tersebut dikarenakan payudara mereka dapat membesar hingga dua kali lipat dari ukuran normal dan terasa jauh lebih berat.
Tidur Pakai Bra
Banyak sekali orang yang memiliki pandangan bahwa tidur mengenakan bra akan menjaga bentuk payudara agar tetap kencang dan tidak kendur. Namun ternyata, semua itu hanyalah mitos belaka.
Dilansir dari Cosmopolitan, payudara sudah pasti akan mengendur seiring bertambahnya usia.
Secara alami, payudara akan kendur karena elastisitas jaringan ikat yang menahan payudara berkurang seiring usia yang bertambah. Selain itu, menyususi, faktor genetika, merokok, berat badan yang naik atau turun secara drastis, dan aktivitas fisik yang ekstrem, merupakan beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan payudara kendur.
Mengenakan bra saat tidur dapat memicu kanker juga hanya mitos seperti yang diungkapkan oleh John Hopkins. Selama tidak mengurangi kualitas tidur serta dapat membuat tidur menjadi lebih nyaman, Wanita dapat bebas megenakan bra saat tidur
Kulitas bra juga harus diperhatikan agar tidur tidak terganggu, seperti tidak mengenakan bra berkawat dan tidak mengenakan bra yang terlalu ketat.
Tidur Tanpa Bra
Beberapa wanita memilih tidak mengenakan bra saat tidur karena dirasa lebih nyaman dan baik untuk kesehatan. Sebenarnya, hal tersebut bisa dibilang benar. Karena dengan melepas bra, peredaran darah dapat lebih lancar terutama bagi wanita yang kesehariannya penuh menggunakan bra ketat.
Biasanya, jika bra yang dikenakan terlalu ketat akan menimbulkan bekas berbentuk garis yang terlihat pada kulit sekitar bra. Bila mengenakan bra yang ketat seharian tanpa adanya jeda, jaringan kulit yang tertekan tidak memiliki kesempatan untuk pulih.
Efek dari mengenakan bra yang terlalu ketat yaitu terhambatnya pasokan darah atau peredaran darah, termasuk ke kelenjar getah bening diantara ketiak dan payudara. Tidur tanpa bra juga bermanfaat menjaga sirkulasi darah agar lebih lancar.
Lebih Baik Tidur Mengenakan Bra Atau Tidak Mengenakan Bra?
Berdasarkan pemarapan beberapa ahli, bisa disimpulkan bahwa wanita bebas memilih untuk mengenakan bra atau tidak mengenakan bra saat tidur.
Sejauh ini, bukan masalah jika wanita memilih untuk tidur pakai bra maupun tidak Hal tersebtu hanya sebatas aspek keamananan dan kenyamanan personal untuk membantu para wanita agar mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.
Namun, jika ingin mengenakan bra saat tidur, sekali lagi Guth menekankan untuk memilih bra yang tidak terlalu ketat hingga membatasi atau menghentikan sirkulasi darah. Gunakanlah bra berbahan halus dan lembut seperti bra olahraga tetapi jangan pula yang terlalu melar atau longgar.
