Muslimahdaily - Saat ini kita sudah mulai masuk pada musim penghujan. Hujan turun di berbagai daerah di Indonesia dengan intensitas yang berbeda-beda. Sebagai seorang muslim sudah sepatutnya kita bersyukur saat hujan turun, karena saat itu Allah tengah menurunkan rezeki dan juga keberkahan untuk alam.
Walaupun tidak menutup kemungkinan bahwa sebagian orang masih menganggap bahwa hujan dapat menghambat aktivitas sehari-hari dan juga menimbulkan berbagai penyakit. Tidak hanya itu, banyak orang yang mengira bahwa hujan adalah air kotor karena berasal dari uapan air laut dan bisa saja terkontaminasi oleh sampah dan limbah.
Namun, ternyata tetesan air yang turun dari langit dalam jumlah yang banyak ini adalah air murni yang bahkan bisa lebih bersih dibandingkan dengan air dalam tanah.
Lalu jika dikaitkan dengan keberkahan tadi, apa aja sih manfaat hujan terutama untuk kesehatan? Melansir dari Oregonsportnews, berikut manfaatnya.
1. Udara menjadi lebih asri
Setiap habis hujan sudah dipastikab bahwa udara akan lebih bersih dan asri. Alasannya adalah saat tetesan hujan jatuh melalui atmosfer, mereka memiliki kemampuan untuk menarik ratusan partikel polutan seperti bulu, jelaga, sulfat dan bakteri sebelum mengenai tanah .
Hal ini bisa dimanfaatkan untuk orang yang cenderung memiliki alergi, berlari saat atau setelah hujan akan sangat bermanfaat dan mengurangi risiko batuk dan bersin yang disebabkan oleh polutan udara.
2. Bahan kimia yang dilepaskan dari hujan dapat menghilangkan stres
Hujan yang turun akan menyebabkan tanah dan tumbuhan melepaskan bahan kimia yang disebut petrichor. Petrichor ini merupakan bau khas hujan yang terdiri dari minyak tumbuhan, senyawa bakteri dan pemecahan bahan kimia atmosfer untuk menciptakan ozon.
Bahan kimia ini bertanggung jawab atas "bau hujan" dan dapat membantu beberapa orang merasa tenang dan tentram, terutama jika dipadukan dengan suara hujan lebat.
3. Berlari di tengah hujan dapat meningkatkan metabolisme
Saat melakukan jenis olahraga apa pun, suhu tubuh kita akan cenderung meningkat. Jika kita berolahraga di suhu yang lebih dingin, lingkungan membantu mendinginkan tubuh kita dan mempertahankan suhu yang lebih stabil.
Ini menjadikan kita dapat bekerja lebih keras dan lebih lama karena risiko panas berlebih yang lebih kecil. Faktanya jika hujan cukup dingin sehingga tubuh kita harus bekerja untuk tetap hangat, akhirnya hal itu akan meningkatkan laju metabolisme kita, dan juga bisa membakar lebih banyak lemak.
4. Olahraga lebih efisien
Olahraga yang dilakukan setelah turun hujan ternyata dapat membakar banyak kalori lho, Sahabat Muslimah. Karena hujan akan membuat permukaan tanah lebih banyak tekanan dan itu akan membuat kegiatan olahragamu lebih keras lagi dari biasanya.
Sehingga olahraga saat itu dapat membentuk otot lebih cepat dan olahraga kta menjadi lebih efisien.
Itulah tadi 4 manfaat hujan untuk kesehatan. Sampai bisa menghilangkan stress, Masya Allah. Jangan lupa untuk selalu mengucapkan Allahumma shoyyiban nafi'an ketika hujan ya, Sahabat Muslimah.
