Muslimahdaily - Sentuhan tangan ibu ketika memeluk atau memijat tubuh bayi ternyata tidak bisa dipandang sebelah mata. Teknik pijat refleksi yang tepat dapat mengurangi iritabilitas dan membantu kenyamanan bayi ketika tidur agar lebih nyenyak.

Menurut Tiffany Field, PhD, direktur Touch Research Institute dari University of Miami School of Medicine, setiap bayi memiliki bagian tubuh favorit yang disukai untuk dipijat. Jadi, sangat penting bagi setiap orangtua untuk menemukan teknik sederhana yang dapat membantu bayi lebih nyaman ketika dipijat. Nah, agar si kecil mendapatkan stimulasi yang cukup, cobalah beberapa metode pijat sederhana berikut ini.

1. Searah jarum jam

Mulai di bawah tulang rusuk, pijat perut bayi Anda, menggunakan gerakan memutar searah jarum jam. Gerakan ini akan membantu melancarkan saluran pencernaan.

2. Jangan diintimidasi

Memijat bayi tidak harus menjadi urusan formal, Anda juga tidak harus menjadi ahli. Sebelum memijat, usahakan agar bayi merasa senang dan gembira. Kemudian, ajak dia bermain sembari menggosok ringan ke bagian punggung atau kakinya.

3. Usai mandi

Setelah bayi dimandikan, ini adalah waktu yang ideal untuk melakukan teknik pijat. Kulit bayi yang masih segar dan lembap akan lebih nyaman digosok memakai losion, minyak bayi (baby oil) atau minyak telon.

4. Gosokkan minyak di tangan

Sebelum memijat bayi, letakkan beberapa tetes minyak bayi atau losion ke telapak tangan Anda. Kemudian, gosok - gosok hingga telapak tangan terasa lebih hangat. Hal ini akan membuat pijatan terasa lebih nyaman dan menyenangkan bagi bayi.

5. Pijatan lembut

Barulah kemudian, Anda bisa mengawali teknik pijatan dengan lembut ke setiap kaki bayi. Berikan tekanan ringan pada area paha. Lenturkan bagian kaki dan lutut bayi, kemudian dorong pahanya dengan lembut mendekat ke arah dada. Ulangi beberapa kali.

6. Memijat telapak kaki

Dengan ibu jari Anda, berikan tekanan lembut pada setiap jari kaki, bantalan kaki, lalu jari kaki lagi. Selanjutnya, usap setiap jari kaki dengan gerakan memutar untuk memijat tumit.

7. Memijat leher dan punggung

Tengkurapkan bayi untuk melakukan teknik pijatan punggung. Lakukan gerakan lembut di sekitar kepala, leher, punggung, dan kakinya, selalu bergerak ke satu arah. Usap lembut bahu dan punggungnya, dan pijat area ini dengan ujung jari menggunakan gerakan melingkar. Berhati-hatilah agar tidak terlalu menekan tulang belakang bayi atau area sensitif seperti siku.

8. Memijat kepala

Mulailah dengan mengusap dahi, pelipis, dan bagian bawah tengkorak kepala. Pindah ke alis dan kelopak mata, hidung, pipi, sekitar mulut, dan kemudian telinga dan daerah sekitarnya.

Teknik pijatan yang lembut dengan gerakan memutar searah jarum jam dapat dilakukan secara teratur untuk menstimulasi perkembangan fisik dan mental bayi yang lebih maksimal. Selamat mempraktekkan.