Muslimahdaily - Bagi muslimah yang sehari-hari mengenakan hijab, keluhan seputar rambut lepek dan rontok mungkin sudah menjadi cerita klasik. Tak jarang, muncul anggapan bahwa hijab adalah biang keladi utama dari masalah ini. Padahal, penting untuk dipahami bahwa hijab itu sendiri bukanlah penyebab kerusakan rambut.
Justru, kebiasaan dan cara perawatan rambut yang kurang tepat saat berhijablah yang seringkali menjadi pemicunya. Jangan khawatir, ada banyak solusi praktis yang bisa kamu coba agar mahkotamu tetap sehat, kuat, dan bebas dari masalah meskipun tertutup hijab sepanjang hari!
Mengapa Rambut Cenderung Lepek dan Rontok Saat Berhijab?
Sebelum membahas solusinya, mari kita pahami dulu akar permasalahannya. Beberapa faktor umum yang bisa memicu masalah rambut bagi para hijabi antara lain:
Kelembapan Terperangkap: Rambut yang tertutup hijab dalam waktu lama, apalagi jika dalam kondisi lembap karena keringat atau belum kering sempurna setelah keramas, dapat menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri dan jamur untuk berkembang biak. Akibatnya, kulit kepala bisa terasa gatal, berminyak, dan rambut pun menjadi lepek.
Gesekan dan Tarikan: Gesekan terus-menerus antara helai rambut dengan bahan hijab tertentu, atau ikatan rambut yang terlalu kencang dan ditarik ke belakang, dapat melemahkan folikel rambut. Dalam jangka panjang, hal ini bisa memicu kerapuhan dan kerontokan rambut.
Solusi Jitu untuk Rambut Sehat dan Indah Berhijab
Tak perlu risau, dengan perawatan yang tepat, rambut sehat di balik hijab bukanlah impian semata. Berikut adalah beberapa tips praktis yang bisa kamu terapkan sehari-hari:
- Pastikan Rambut Kering Sempurna Sebelum Berhijab
Ini adalah aturan emas! Jangan pernah mengenakan hijab saat rambut masih dalam kondisi basah atau setengah kering. Kelembapan yang terperangkap di bawah hijab akan menjadi sarang pertumbuhan bakteri dan jamur, yang berujung pada bau tidak sedap, rambut lepek, gatal, hingga ketombe. Keringkan rambut secara menyeluruh menggunakan handuk berbahan lembut dengan menepuk-nepuk (bukan menggosok), atau gunakan hair dryer dengan pengaturan suhu rendah hingga sedang untuk meminimalkan kerusakan.
- Pintar Memilih Bahan Hijab yang "Bernapas"
Pilihlah bahan hijab yang memungkinkan sirkulasi udara tetap baik di area kepala. Material seperti katun, rayon, voile, atau jersey adalah pilihan yang baik karena sifatnya yang ringan, menyerap keringat, dan breathable. Hindari bahan sintetis yang tebal dan kedap udara (seperti beberapa jenis poliester tebal atau satin yang kurang berkualitas) karena dapat memerangkap panas dan kelembapan, membuat kulit kepala mudah gerah dan berkeringat.
- Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Ikatan rambut yang terlalu kencang, terutama jika dilakukan pada posisi yang sama setiap hari, dapat menyebabkan kondisi yang disebut traction alopecia (kerontokan rambut akibat tarikan berlebih pada akar rambut). Usahakan untuk mengganti-ganti model dan posisi ikatan rambutmu. Gunakan ikat rambut yang lembut dan hindari menarik rambut terlalu kuat. Saat di rumah, berikan jeda bagi rambutmu dengan membiarkannya tergerai bebas.
- Jaga Kebersihan dengan Keramas Teratur dan Produk Tepat
Keramas secara teratur (misalnya, 2-3 hari sekali atau disesuaikan dengan aktivitas dan jenis rambutmu) sangat penting untuk membersihkan kulit kepala dari minyak, kotoran, dan sisa produk. Pilihlah sampo yang sesuai dengan jenis rambut dan masalah spesifikmu (misalnya, sampo untuk rambut rontok, kulit kepala berminyak, atau antiketombe). Setelah keramas, jangan lupa gunakan kondisioner, namun aplikasikan hanya pada batang hingga ujung rambut untuk menghindari pangkal rambut menjadi lepek. Untuk nutrisi ekstra, kamu bisa menambahkan penggunaan hair tonic, serum, atau masker rambut secara berkala.
- Berikan Waktu "Bernapas" untuk Rambut dan Kulit Kepala
Saat kamu berada di rumah dan tidak dalam situasi yang mengharuskan berinteraksi dengan non-mahram, manfaatkan waktu tersebut untuk melepaskan hijabmu. Biarkan rambutmu tergerai bebas dan kulit kepala mendapatkan sirkulasi udara yang maksimal. Ini akan membantu mengurangi kelembapan berlebih, mencegah rasa gerah, dan membuat kulit kepala lebih sehat.
- Perhatikan Asupan Nutrisi dan Gaya Hidup Sehat
Kesehatan rambut tak hanya dipengaruhi oleh perawatan dari luar, tetapi juga sangat bergantung pada nutrisi dari dalam. Pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan protein, vitamin (terutama Biotin, vitamin B kompleks, vitamin C, dan vitamin E), serta mineral penting seperti zat besi dan zinc. Jangan lupakan pentingnya hidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap hari.
Dengan menerapkan tips-tips sederhana namun konsisten di atas, kamu bisa menjaga rambutmu tetap sehat, kuat, berkilau, dan bebas dari masalah lepek serta rontok, meskipun setia mengenakan hijab. Ingatlah, hijab adalah identitas mulia seorang muslimah, dan merawat keindahan serta kesehatan rambut adalah bagian dari mensyukuri nikmat-Nya.
