Muslimahdaily - Mandi dengan air hangat sering kali dipilih dengan tujuan untuk menghangatkan tubuh di tengah cuaca dingin. Selain itu, mandi dengan air hangat dipercaya membuat otot lebih rileks sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur.

Di balik manfaatnya tersebut, mandi dengan air hangat justru dapat memicu dampak buruk jika terlalu sering dilakukan. Melansir dari laman Healthy, dokter kulit asal Tulane University, Amerika Serikat, dr Patricia Garis mengatakan jika kebiasaan mandi yang salah bisa menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, hingga peradangan pada kulit.

Lantas, apa saja, sih kesalahan tersebut? Berikut ulasan yang Muslimahdaily rangkum dari laman HerStory.

Mandi dengan air panas

Mandi dengan air panas memang memiliki banyak manfaat, salah satunya dapar menurunkan tekanan darah, meredakan stres, hingga meningkatkan kualitas tidur. Tapi hal ini enggak seharusnya dijadikan kebiasan, lho.

Pasalnya, kulit senantiasa mempertahakankan kelembapan dengan menghasilkan minyak alami. Tapi ketika mandi dengan air hangat, panas dari air akan menghilangkan minyak tersebut dan membuat kulit terasa kering dan bersisik.

Terlalu sering mandi air hangat juga akan memicu respon peradangan pada kulit. Selain itu, kulit akan mengalami kemerahan, gatal, dan iritasi.

Mandi air hangat sah-sah saja jika dilakukan, mengingat banyak juga manfaat di dalamnya. Tapi, jangan sampai dilakukan terlalu sering apalagi jadi kebiasaan, ya.

Mandi terlalu lama

Enggak jarang, lho, di antara kita yang mandi dalam kurun waktu yang lama. Bahkan ada juga yang menganggap mandi sebagai kegiatan melepas lelah sehingga menghabiskan banyak waktu. Padahal, terlalu lama mandi justru dapat membuat kulit jadi kering.

Untuk menghindari hal tersebut, alangkah baiknya jika Sahabat Muslimah dapat mandi hanya dalam waktu 5-10 menit.

Kurang bersih membilas sabun

Nah, yang satu ini juga cukup sering terjadi. Walau terkesan sepele, tapi kalau terjadi secara terus menerus akan menyebabkan kulit kerin dan gatal. Untuk itu, jangan lupa untuk selalu membilas sabun hingga bersih, ya.

Menggosok kulit terlalu keras

Saking ingin bersihnya, kita jadi telalu keras menggosok kulit saat mandi? Eits, hal tersebut justru akan menyebabkan kulit terkelupas. Bahkan dapat menggangu pelindung alami kulit sehingga jadi kering dan iritasi.

Ketika menggosok, gunakan waslap dengan tekstur yang lembut. Pastikan juga kebersihan waslap tersebut agar terhindari dari bakteri, ya.

Itu tadi beberapa kebiasaan mandi yang menyebabkan kulit rusak. Semoga bermanfaat.