Muslimahdaily - Kurma merupakan salah satu buah yang cukup populer di masyarat Indonesia. Buah ini lebih sering dikonsumsi khususnya pada saat bulan Ramadhan.
Kandungan yang terdapat pada kurma sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tak salah bila buah yang subur di negeri Arab ini menjadi menu kesukaan Rasulullah Shallalallahu’alaihi wa sallam.
Selain berkhasiat untuk kesehatan, ternyata kurma juga memiliki segudang manfaat untuk kecantikan, lho. Apa saja manfaat tersebut? Berikut ulasan Muslimahdaily untuk sahabat muslimah.
1. Menjaga elastisitas kulit
Mengonsumsi kurma ternyata dapat menjaga keelastisitasnnya. Melansir dari laman Vogue, kandungan yang terdapat dalam kurma mampu meningkatkan produksi kolagen.
“Kurma kaya akan vitamin C dan D yang sangat baik untuk memproduksi kolagen dalam tubuh. Kolagen tersebut akan membantu kulit dalam menjaga keelastisitasnnya,” kata dokter kulit dr. Geetika Mittal Gupta.
2. Membuat kulit lembut dan halus
Tak hanya itu, kurma juga mampu merawat kulit dan membuatnya lebih lembut dan halus. Hal tersebut lantaran kurma merupakan sumber antioksidan.
“Kurma juga merupakan sumber antioksidan terutama tannin yang dapat mencegah kerusakan dan oksidasi sel serta mengurangi peradangan. Buah ini mengandung nutrisi yang mampu mengingkatkan kekuatan jaringan subkutan, sehingga membuat kulit lebih lembut dan halus,” kata dr. Chiranjiv Chhabra, dokter kulit dari Skin Alive.
Selain dikonsumsi, kurma juga bisa dijadikan bahan campuran untuk membuat masker wajah, lho. Masker dari kurman ini dapat sahabat muslimah gunakan rutin semingu sekali, ya.
3. Mencegah penuaan dini
Selain melembutkan kulit, mengonsumsi kurma juga akan mencegah penuaan dini, lho. Pasalnya, kurma yang kaya akan antioksidan ini akan menangkal radikal bebas yang berbahaya bagi kulit. Dengan mengonsumsi kurma secara rutin setidaknya saat sahur dan berbuka, kulit sahabat muslimah akan terhindar dari kerutan dan garis-garis halus.
4. Membuat kulit lebih cerah dan glowing
Jika kulit sahabat muslim cenderung kusam, mungkin kurma dapat mengatasi masalah yang satu ini. Kandungan vitamin A, B5, dan asam pantotenat dalam buah kurma dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang sering kali membuat kulit jadi kusam. Dengan rutin mengonsumsi kurma, kulit akan menjadi lebih bercahaya
“Kurma mengandung asam pantotenat yang dapat memperbaiki kulit dari dalam dan membutnyat lebih bercahaya,” tambah dr. Chiranjiv Chhabra.
5. Mencegah kerontokan dan membuat rambut lebih kuat
Tak hanya untuk kulit, kurma juga mampu merawat rambut, terutama dalam mengatasi rambut rontok. Kandungan zat besi yang terdapat dalam buah kurma akan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan membuatnya membantu pertumbuhan rambut yang lebih cepat. Selain itu, buah kurma akan memperkuat folikel dan akar rambut sehingga mencegah kerusakan dan kerontokan.
“Ini terjadi karena oksigen tersebut tersebar dengan baik ke seluruh tubuh, sehingga mencegah rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut baru,” ujar dr. Chiranjiv Chhabra.
Untuk mendapat manfaat ini, sahabat muslimah cukup mengonsumsi buah kurma secara rutin tiga butir per hari.
Nah, itu tadi beragam manfaat kurma untuk kesehatan kulit dan rambut. Jadi tambah semangat untuk rutin mengonsumsi buah kurma, kan?
